17 de enero de 2024 · Salud bucal y prevención

No todas las pastas son iguales. Te explicamos qué tipo elegir según tu caso: caries, sensibilidad, encías, blanqueamiento, ortodoncia o niños.

El pasillo de pastas dentales tiene 30 opciones distintas. Cada una promete algo diferente. La verdad es que para la mayoría de adultos, una pasta con flúor estándar es lo correcto. Pero hay casos donde elegir bien marca diferencia.

Lo único realmente esencial: flúor

Cualquier pasta dental que recomiendes a un adulto debe tener flúor en concentración adecuada (1000-1500 ppm). Esto reduce caries en 30-40% comparado con pastas sin flúor.

Las "pastas naturales sin flúor" son cosmética, no salud preventiva.

Por tipo de necesidad

Para caries (mayoría de pacientes)

Pasta con 1000-1500 ppm flúor. Marcas referencia: Colgate Total, Crest Cavity, Sensodyne, etc.

Para sensibilidad dental

Pastas con nitrato de potasio o arginina-calcio. Sensodyne, Colgate Sensitive Pro-Relief. Uso diario, efecto en 4-6 semanas.

Para gingivitis

Pastas antiplaca con cetilpiridinio (CPC). Colgate Total Pro Encías, Crest Gum Detoxify.

Para blanqueamiento

Pasta con peróxido en bajas concentraciones o con tecnología de pulido suave. Efecto modesto. No esperar milagros.

Para halitosis

Pastas con zinc o tecnologías específicas anti-mal aliento. Útil como complemento.

Para ortodoncia

Pasta con flúor estándar o levemente reforzada. Cualquier pasta convencional funciona si la técnica es buena.

Para niños

  • 0-3 años: cantidad de grano de arroz, 1000 ppm.
  • 3-6 años: cantidad de chícharo, 1000 ppm.
  • 6+ años: pasta de adulto si ya escupe bien.

Lo que NO necesitas

  • Pastas con carbón activado (abrasivas, dañan esmalte).
  • Pastas blanqueadoras como blanqueamiento real.
  • Pastas "premium" 5 veces más caras sin justificación.

Pastas SIN flúor: ¿cuándo?

Solo en casos muy específicos: pacientes con fluorosis severa, alergia documentada al flúor (rarísima), preferencias filosóficas. La mayoría no las necesita.

Cuánta pasta usar

Cantidad de chícharo es suficiente. Usar más no aumenta efecto.

Después del cepillado

Escupe el exceso pero no enjuagues con agua inmediatamente. Deja que el flúor actúe 30 minutos.

Preguntas frecuentes

¿Las pastas naturales son mejores? No, generalmente son cosmética sin evidencia.

¿Cambiar de pasta cada cierto tiempo? No es necesario.

¿Pasta blanqueadora daña el esmalte? Algunas con abrasivos altos sí. Lee ingredientes.

Si tienes duda sobre tu pasta ideal, te recomendamos en consulta según tu caso. Agenda en https://gomezmontero.mx/contacto.

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