9 de marzo de 2022 · Salud bucal y prevención

El cepillo es de las pocas cosas que usas todos los días. Te ayudamos a usarlo bien.

El cepillo de dientes es probablemente la herramienta más usada en tu vida. Saber usarlo bien marca enorme diferencia.

Qué hace

• Retira placa bacteriana.
• Estimula encía.
• Aplica flúor.
• Limpia superficies.

Tipos

Manual

Sirve si tu técnica es buena. 50-150 pesos.

Eléctrico oscilatorio

Cabezal redondo que oscila. 800-3,000 pesos.

Eléctrico sónico

Vibración alta frecuencia. 1,000-5,000 pesos.

Cerdas

Suaves

SIEMPRE elige suaves. Evita medias y duras.

Por qué

Duras dañan esmalte y encías.

Cabeza

Pequeña

Llega a zonas posteriores y rinconeras.

Mediana

Aceptable.

Grande

No llega bien.

Mango

Cómodo para tu mano. Antideslizante ideal.

Frecuencia de cambio

Cada 3 meses. O antes si cerdas se abren.

Cuándo cambiar

• Después de resfriado o gripe.
• Si cerdas pierden forma.
• Si compraste hace meses (verifica fecha).

Manual vs eléctrico

Manual con buena técnica

= Eléctrico mal usado.

Eléctrico con buena técnica

Manual con buena técnica (ligeramente).

En cualquier caso

La técnica importa más que el aparato.

Para casos especiales

Ortodoncia

Eléctrico con cabezal específico.

Limitaciones físicas

Eléctrico con sensor de presión.

Niños 3+ años

Eléctrico infantil.

Limpieza del cepillo

• Enjuaga después de usar.
• Vertical en porta-cepillo.
• No tapa hermética (humedad favorece bacterias).
• No compartir.

Errores comunes

• Cerdas duras.
• Cabeza grande.
• Cepillado fuerte.
• Cambiar muy poco.
• Compartir.

Marcas

Cualquier marca conocida (Colgate, Oral-B, Sensodyne, etc.) con cerdas suaves es buena.

Para niños

Tamaño

Cabeza muy pequeña.

Cerdas

Extra suaves.

Mango grueso

Para manos pequeñas.

Diseños divertidos

Motivan al uso.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto debe durar? Bien cuidado, 3 meses.

¿Premium vs económico? Cerdas suaves importa más que precio.

¿Tirar a la basura? Sí, después de 3 meses.

El cepillo correcto + buena técnica = 80% de salud bucal. Para evaluación, agenda en https://gomezmontero.mx/contacto.

Sobre Gómez Montero

Clínica de ortodoncia y odontología integral en Puebla. Atención profesional con especialistas certificados, tecnología digital y enfoque en salud bucal preventiva. Agenda tu valoración en https://gomezmontero.mx/contacto.