19 de julio de 2023 · Salud bucal y prevención

Hay tantas opciones que es confuso. Te damos los criterios objetivos para elegir el correcto.

Frente a 50 cepillos en una farmacia, ¿cómo elegir? Aquí los criterios objetivos.

Lo único realmente importante

Cerdas suaves

Independiente de marca o modelo. No uses cerdas duras o medias. Generan desgaste y recesión.

Lo recomendable

Cabeza pequeña

Llega a zonas posteriores y rinconeras.

Mango cómodo

Para tu tamaño de mano.

Cerdas de calidad

Que mantengan forma 3 meses.

Lo que NO importa

• Color.
• Diseño exterior.
• Marketing.
• Marca específica.

Tipos

Manual

Económico (50-150 pesos). Bien usado, igual de efectivo que eléctrico.

Eléctrico oscilatorio (Oral-B)

Cabezal redondo que oscila. Buena evidencia.

Eléctrico sónico (Sonicare)

Vibración alta frecuencia. Buena evidencia.

Eléctrico iónico

Sin evidencia de superioridad.

Cuándo elegir eléctrico

• Mala técnica.
• Limitaciones físicas.
• Ortodoncia.
• Preferencia personal.

Cuándo manual es suficiente

• Buena técnica Bass modificada.
• Sin limitaciones físicas.
• Presupuesto ajustado.

Reemplazo

Cada 3 meses sin importar tipo. O antes si cerdas se abren.

Marcas confiables

Cualquier marca conocida (Colgate, Oral-B, Sensodyne, GUM, etc.) con cerdas suaves es buena.

Para niños

Cepillo infantil con cerdas extra suaves. Cabeza muy pequeña. Mango grueso.

Costos

Manuales

50-150 pesos cada 3 meses.

Eléctricos básicos

800-2,000 pesos + cabezales 250-500 pesos.

Eléctricos premium

2,500-5,000 pesos + cabezales.

Lo que cambia con eléctrico premium

• Sensor de presión.
• Temporizador.
• Múltiples modos.
• App de seguimiento.

Útiles pero no esenciales.

Mi recomendación

Si tu técnica es buena

Cepillo manual de cerdas suaves. Reemplazo cada 3 meses.

Si tu técnica es regular

Eléctrico básico ayuda.

Para ortodoncia

Eléctrico con cabezal específico.

Preguntas frecuentes

¿Mejor cepillo "premium"? No automáticamente.

¿Cepillo dura más de 3 meses? Las cerdas se desgastan invisiblemente.

¿Niños desde qué edad eléctrico? 3-4 años con modelo apropiado.

El cepillo correcto es el que usas bien con cerdas suaves. Para evaluación de técnica, agenda en https://gomezmontero.mx/contacto.

Sobre Gómez Montero

Clínica de ortodoncia y odontología integral en Puebla. Atención profesional con especialistas certificados, tecnología digital y enfoque en salud bucal preventiva. Agenda tu valoración en https://gomezmontero.mx/contacto.